Медсервис МРТ
 закрыть объявление
20 Января 2019

Как сделать вокалотерапию эффективной техникой для улучшения здоровья

Время чтения: 2 минуты
Нет времени читать?
235 просмотров

Музыка может исцелять и это факт. Она помогает выйти из депрессии, справиться с тревогой, успокоиться, избавиться от фобий. Терапевтический эффект звука известен человечеству с древнейших времен. Существует множество методик, которые часто практикуются современными докторами.

Мы хотим рассказать вам об удивительной музыкальной технике, которой вы можете пользоваться самостоятельно для улучшения своего состояния здоровья - ВОКАЛОТЕРАПИЯ.

Вы наверняка стонете или кричите, когда у вас что-то болит? Это и есть вокалотерапия. Вам это помогает снять болевые ощущения.

Это происходит потому, что во время вскрикивания или стонов происходит выброс эндорфинов в кровь, которые оказывают обезболивающее действие.

Но делаем мы это неосознанно. Существуют определенные техники звукоизвлечения, которые благоприятно действуют на органы или системы организма и которые можно освоить. Тогда то, что заложено в нас самой природой, может стать прекрасным инструментом для того, чтобы сделать себя здоровее.

А теперь о самой технике. Существует несколько простых приемов, освоив которые вы сможете сделать многое для своего тела.

Если у вас болит сердце, пойте звук “А”. Он также снимает спазмы и улучшает работу желчного пузыря.

Для ясности мыслей пойте звук “И”. Он улучшает деятельность головного мозга. А еще лечит глаза, стимулирует работу сердечной мышцы и прочищает нос.

Звук “Э” также улучшает работу мозга.

Для активизации системы дыхания пойте звук “Ы” или “О”.

Звук “Ю” поможет снять болевые спазмы.

Но просто "пропевание" этих звуков не поможет, если не принять правильную позу.

Сядьте в удобную позу, опустите руки вдоль тела, максимально расслабьтесь и сконцентрируйтесь на том органе, который у вас болит. Думайте о нем. И начните петь звуки вполголоса на выдохе. Повторяйте их по 10 или 12 раз. И делайте интервал в 2-3 секунды.

Все просто! Попробуйте! Будьте здоровы! И помните, человечество пользуется звукотерапией уже многие столетия, реализовав их в виде различных духовных практик.

Алла Романова, специально для клиники Медсервис

Свежие публикации

20 Мая 2019

Томография творит чудеса в диагностике

В некоторых случаях диагноз не могут установить в течение многих лет. В этот период человек не только пропускает "терапевтическое окно", когда медицинская помощь оказывается максимально эффективной, но и может подвергаться необоснованному лечению. В статье приведены некоторые клинические случаи, когда люди годами мучились от различного рода заболеваний и патологий, пока не обратились к специалистам многопрофильной клиники "Медсервис".

Читать
2 Мая 2019

Восемь продуктов, которые помогут сбросить лишний вес

Натуральные термодженики восемь доступных продуктов, которые ускоряют потерю лишнего веса. Многие знают, что для того, чтобы эффективно худеть нужно уменьшать калории и увеличивать физическую нагрузку. Но знаете ли вы, что у нас есть помощники, способные ускорить обмен веществ и быстрее сжигать лишние калории? Это термодженики. Мы остановимся на натуральных, природных представителях данной группы.

Читать
29 Апреля 2019

Случаи из практики врача невролога

Многие люди могут терпеть боль или дискомфорт долгие годы. «У меня это с детства («несколько лет», «всегда так было») - говорят они так, как будто это всё объясняет. Не надо терпеть боль или необычные состояния. Организм вас сигналит, что что-то не так. И если сигналы не исчезают, значит патология или заболевание развиваются.

Читать
16 Апреля 2019

Стационар дневного пребывания - это просто!

Человеческий организм устроен так, что в любой момент может дать сбой. Обостряются хронические заболевания или возникают симптомы, указывающие на развитие какой-то патологии или заболевания. Есть ситуации, когда необходима незамедлительная госпитализации в стационар. Но сегодня речь пойдет о тех состояниях, которые предполагают лечения без круглосуточного пребывания в стационаре или когда необходимо плановое лечение.

Читать
22 Марта 2019

Неврология — дело нервное

Неврологические заболевания могут проявляться в форме самой разной симптоматики. Это могут быть проблемы со зрением и кажется, что необходимо обратиться к окулисту. И это правильно — посетить окулиста никогда не помешает. Это могут быть обмороки, боли в спине, слабость в ногах или галлюцинации. А иногда напротив эти ощущения могут свидетельствовать о заболеваниях совершенно иной природы.

Читать
9 Марта 2019

Вы всегда мечтали "рисовать"? С чего начать

Искусство – способ связи между человеком и обществом. Все дети обладают яркими и сильными творческими способностями. Но куда все исчезает с возрастом? Можно ли это восстановить? Быстрее и больше всего творческие способности (креативность) подавляются разнообразными правилами, нормами, инструкциями. Творчество – выход за пределы имеющихся знаний, преодоление границ. Творческий процесс – создание принципиально нового продукта, который помогает находит оригинальное решение любых сложных проблем. Это необходимо для выживания в постоянно меняющемся мире.

Читать
22 Марта 2019

Будет ли ребенок косолапым, если мама во время беременности сидела закинув ногу на ногу

К зарождению новой жизни, вынашиванию ребенка и родам все народы издавна проявляли большой интерес. И как бы далеко сегодня не шагнула медицина, мы по-прежнему воспринимаем беременность как священное таинство, волшебство природы. До нашего времени сохранилось множество примет и суеверий связанных с внутриутробным развитием и ростом ребеночка.

Читать
2 Апреля 2019

"Здравствуй мама! Это - я!" - первые девять месяцев в этом мире

Человеческая жизнь начинается с одной единственной клетки, получившейся в результате слияния яйцеклетки и сперматозоида. Так начинается величайшая из тайн Универсума - зарождение новой жизни. Затем, вопреки законам математики происходит деление, ведущее к умножению. Чудо строительной работы заключается в том, что она совершается сама собой. Мудрые клетки никогда не ошибаются и имеют способность преобразовываться совершенно, в необходимые органы и ткани.

Читать

Популярные статьи клиники

23 Сентября 2017

Гипергомоцистеинемия

Гипергомоцистеинемия - патологическое состояние, своевременная диагностика которого в подавляющем большинстве случаев позволяет назначить простое, дешевое, эффективное и безопасное лечение, в десятки раз снижающее риск многих жизненно опасных заболеваний и осложнений.

Читать
11 Апреля 2019

Компьютерная томография ЛОР – органов

Компьютерная томография – самый современный и информативный метод диагностики воспалительных и инфекционных процессов ЛОР – органов

Читать
23 Сентября 2017

Дуплексное сканирование сосудов головного мозга и шеи (современный метод ультразвукового исследования)

В статье рассмотрены возможности данного метода исследования и показания для проведения процедуры

Читать
23 Сентября 2017

Радиохирургия в гинекологии

Радиохирургия – эффективная и простая хирургическая методика, использующая в качестве ножа радиоволны. В статье рассматриваются примеры использования радиохирургии, в том числе в клинике Медсервис

Читать
10 Января 2018

ХОЛТЕР и СМАД с записью реопневмограммы и возможностью выявления ночного апноэ

Всем известный храп зачастую является лишь одним из многочисленных симптомов обструктивного апноэ, распространенного заболевания, которому часто не придают значения.

Читать
23 Июля 2018

Прислушайся к своему организму и научись понимать его

Часто, когда пациент обращается к врачу, речь идет уже о запущенном заболевании или патологии. И, как правило, пациенты надеются на чудо, что врач с помощью «волшебного эликсира» вернет им радость жизни и избавит от боли. Конечно, при острых заболеваниях врач обязательно поможет. И он укажет дальнейший путь к восстановлению и приумножению здоровья. Но все остальное в руках самих людей. Нам много дается при рождении, организм имеет значительный запас прочности и резервы, многократно превышающие возможные испытания.

Читать
23 Сентября 2017

Эластография - метод оценки состояния печени без хирургического вмешательства

Новая нетравмирующая методика – эластография печени - позволяет в течение 20 минут установить степень фиброза печени (по шкале МЕТАВИР) по измерению скорости сдвиговой волны.

Читать
17 Ноября 2017

Магнитно-резонансная томография: как всегда впереди!

В клинике «Медсервис» недавно установлен единственный в России МРТ открытого типа Hitachi Airis Vento, пришедший на смену высокопольным томографам.

Читать

Как сделать вокалотерапию эффективной техникой для улучшения здоровья

Музыка может исцелять и это факт. Она помогает выйти из депрессии, справиться с тревогой, успокоиться, избавиться от фобий. Терапевтический эффект звука известен человечеству с древнейших времен. Существует множество методик, которые часто практикуются современными докторами.

ООО «Медсервис»
Многопрофильная клиника «Медсервис». Диагностика, консультации, лечение для всех.
Россия
Удмуртия
Ижевск
ул. Фронтовая, д 2
+7(3412)55-03-00 , +7(3412)33-03-00 , +7(3412)66-64-33
 Как сделать вокалотерапию эффективной техникой для улучшения здоровья

Как сделать вокалотерапию эффективной техникой для улучшения здоровья

Как сделать вокалотерапию эффективной техникой для улучшения здоровья

Музыка может исцелять и это факт. Она помогает выйти из депрессии, справиться с тревогой, успокоиться, избавиться от фобий. Терапевтический эффект звука известен человечеству с древнейших времен. Существует множество методик, которые часто практикуются современными докторами.

 Как сделать вокалотерапию эффективной техникой для улучшения здоровья