Медсервис МРТ
 закрыть объявление
2 Мая 2019

Восемь продуктов, которые помогут сбросить лишний вес

Время чтения: 2 минуты
Нет времени читать?
632 просмотра
Натуральные термодженики восемь доступных продуктов, которые ускоряют потерю лишнего веса. Многие знают, что для того, чтобы эффективно худеть нужно уменьшать калории и увеличивать физическую нагрузку. Но знаете ли вы, что у нас есть помощники, способные ускорить обмен веществ и быстрее сжигать лишние калории? Это #термодженики. Мы остановимся на натуральных, природных представителях данной группы.

Первый - это вода. Она участвует во всех обменных процессах. Если её мало, то наш метаболизм замедляется.

Цельнозерновые продукты – для их переработки организму необходимо прикладывать очень много усилий. Это тот случай, когда мы "едим и худеем".

Зеленый чай содержит катехины и кофеин. Они повышают термогенез и ускоряет обмен веществ. У тех, кто три раща в день пьет зеленый чай, основной обмен ускоряется на 4%, а 5 чашек – сжигается 70-80 ккал. Это приведет к потере до 5 кг в год.

Красный перец содержит один из самых сильных антиоксидантов – капсаицин. Он помимо всего прочего сжигает жир за счет увеличения скорости метаболизма.

Рыба – снижает уровень гормона лептина. В морской рыбе много Омега-3 жирных кислот, которые так же являются жиросжигателями.

Квашеная капуста - это удивительный продукт. После брожения в ней выделяется молочная кислота, которая нейтрализует вредные бактерии в кишечнике.

Многие наслышаны о чудодейственной силе грейпфрута. Действительно в нем содержится много воды, он низкокалориен и почти не содержит жиров и белков. Зато в нем огромное количество витаминов, которые регулируют обмен веществ.

И напоследок - имбирь. В нем содержатся кислотные соединения, которые стимулируют работу пищеварительных ферментов, тем самым ускоряется обмен веществ.

Улучшить обмен веществ – это не значит просто больше тренироваться и меньше употреблять вредные продукты. Помимо режима питания и вида физической активности, есть ещё масса других факторов, влияющих на метаболизм – сон, гормональные показатели, работа щитовидной железы, особенности строения организма и многое другое. Обо всем этом можно узнать в клинике Медсервис.

Свежие публикации

12 Июля 2020

О чем спрашивают родители у детского врача-невролога

Детскому врачу-неврологу часто задают вопросы, связанные с воспитанием детей, нарушением речевого развития, формированием здоровых привычек у детей. И это правильно. Потому что многие нарушения могут быть связаны с заболеваниями центральной и периферической нервной системы, опорно-двигательного аппарата. В этих ситуациях необходима медицинская помощь.

Читать
6 Июля 2020

Три вопроса врачу-кардиологу от пациентов с высоким артериальным давлением

Часто сердечно-сосудистые заболевания никак себя не проявляют в течение длительного периода. Людей с высоким давлением не испытывают какого-либо дискомфорта, у них нет жалоб на самочувствие. Но это обманчивое состояние. К сожалению, сердечно-сосудистые патологии, а в частности высокое артериальное давление, приводят к развитию патологических состояний.

Читать
29 Июня 2020

Боли в суставах: восемь распространённых мифов

Различные патологии суставов и позвоночника относится к заболеваниям опорно-двигательной системы. Обычно, пациенты, в случае возникновения соответствующих жалоб к врачам-хирургам, обращаются к ортопедами или травматологам. Часто это не совсем оправдано, поскольку в многопрофильных клиниках диагностикой и лечением данной группы заболеваний занимается врач ревматолог-артролог.

Читать
15 Июня 2020

Каждому родителю хочется иметь здоровых и счастливых детей

В клинике Медсервис начало работу педиатрическое отделение для пациентов от 0 до 18 лет. Все врачи имеют большой стаж работы, клинический опыт, имеют категории, есть специалисты защитившие диссертации.

Читать
12 Мая 2020

Почему нам понравилась идея открытого томографа с постоянным магнитным полем

«Почему нам понравилась идея открытого томографа с постоянным магнитным полем?» - Юрий Одиянков, врач-хирург, директор клиники Медсервис, рассказывает о том, как в Удмуртии появился томограф от известного японского бренда HITACHI.

Читать
8 Мая 2020

«У нас Вы будете только Милочкой!» – народная хроника войны

Доктор Надежда Евсеева, врач-кардиолог, рассказывает: "Моя бабушка – Баженова Людмила Федоровна  - так вспоминала о Великой Отечественной войне…"

Читать
28 Апреля 2020

МРТ или КТ? Что лучше?

Нас часто спрашивают: «МРТ или КТ? Что лучше?» Как говориться в одном известном меме нельзя просто так взять и ответить на эти вопросы. Все зависит от множества факторов.

Читать
26 Апреля 2020

Неэстетические проблемы варикоза

При недостаточности венозных клапанов или при снижении тонуса вен, происходит нарушение нормального кровотока. При этом кровь застаивается в венах, приводя к тому, что венозные сосуды деформируются. Такие вены называются варикозно-расширенными. Приблизительно каждый десятый житель планеты страдает от варикозного расширения вен. Чаще этим заболеванием страдают женщины в возрасте от 30 до 60 лет с врожденным дефектом венозных клапанов.

Читать

Популярные статьи клиники

23 Сентября 2017

Гипергомоцистеинемия

Гипергомоцистеинемия - патологическое состояние, своевременная диагностика которого в подавляющем большинстве случаев позволяет назначить простое, дешевое, эффективное и безопасное лечение, в десятки раз снижающее риск многих жизненно опасных заболеваний и осложнений.

Читать
20 Августа 2018

Вдох-выдох: как быстро проверить качество своего дыхания

Мы не можем не дышать, отсутствие дыхания означает отсутствие жизни. Чтобы быть здоровым и энергичным, необходимо иметь ровное и лёгкое дыхание. А какое дыхание у Вас? Может быть, вы не знаете чего-то о себе? Этот тест должен помочь определить, есть ли у Вас проблемы с дыхательной системой.

Читать
23 Сентября 2017

Дуплексное сканирование сосудов головного мозга и шеи (современный метод ультразвукового исследования)

В статье рассмотрены возможности данного метода исследования и показания для проведения процедуры

Читать
11 Апреля 2019

Компьютерная томография ЛОР – органов

Компьютерная томография – самый современный и информативный метод диагностики воспалительных и инфекционных процессов ЛОР – органов

Читать
13 Января 2020

Маски “атипичной” пневмонии

Воспаление легких «научилось» маскироваться. Коварство этого заболевания заключается в том, что в последнее время очень  часто оно протекает  без характерных симптомов и признаков, которые позволяют его заподозрить. Более того, на популярной рентгенографии или, как говорят в быту «рентгене», пневмония не всегда выявляется.  

Читать
10 Января 2018

ХОЛТЕР и СМАД с записью реопневмограммы и возможностью выявления ночного апноэ

Всем известный храп зачастую является лишь одним из многочисленных симптомов обструктивного апноэ, распространенного заболевания, которому часто не придают значения.

Читать
16 Сентября 2019

Здоровье с красотою неразлучны*: программы «Женское здоровье» от Медсервиса

Программы «Женское здоровье» клиники Медсервис позволяют вовремя обнаружить заболевания на самых ранних стадиях, когда лечение максимально эффективно!

Читать
23 Июля 2018

Прислушайся к своему организму и научись понимать его

Часто, когда пациент обращается к врачу, речь идет уже о запущенном заболевании или патологии. И, как правило, пациенты надеются на чудо, что врач с помощью «волшебного эликсира» вернет им радость жизни и избавит от боли. Конечно, при острых заболеваниях врач обязательно поможет. И он укажет дальнейший путь к восстановлению и приумножению здоровья. Но все остальное в руках самих людей. Нам много дается при рождении, организм имеет значительный запас прочности и резервы, многократно превышающие возможные испытания.

Читать

Восемь продуктов, которые помогут сбросить лишний вес

Натуральные термодженики восемь доступных продуктов, которые ускоряют потерю лишнего веса. Многие знают, что для того, чтобы эффективно худеть нужно уменьшать калории и увеличивать физическую нагрузку. Но знаете ли вы, что у нас есть помощники, способные ускорить обмен веществ и быстрее сжигать лишние калории? Это термодженики. Мы остановимся на натуральных, природных представителях данной группы.

ООО «Медсервис»
Многопрофильная клиника «Медсервис». Диагностика, консультации, лечение для всех.
Россия
Удмуртия
Ижевск
ул. Фронтовая, д 2
+7(3412)55-03-00 , +7(3412)33-03-00 , +7(3412)66-64-33
Восемь продуктов, которые помогут сбросить лишний вес

Восемь продуктов, которые помогут сбросить лишний вес

Восемь продуктов, которые помогут сбросить лишний вес

Натуральные термодженики восемь доступных продуктов, которые ускоряют потерю лишнего веса. Многие знают, что для того, чтобы эффективно худеть нужно уменьшать калории и увеличивать физическую нагрузку. Но знаете ли вы, что у нас есть помощники, способные ускорить обмен веществ и быстрее сжигать лишние калории? Это термодженики. Мы остановимся на натуральных, природных представителях данной группы.

Восемь продуктов, которые помогут сбросить лишний вес