10 августа 2026

Одышка при ходьбе и подъёме по лестнице. Основные причины

Время чтения: 3 минуты
Нет времени читать?
49 просмотров

Если привычная лестница стала требовать остановок, это повод оценить изменение самочувствия. Учащённое дыхание после быстрого подъёма может быть обычной реакцией на нагрузку. Одышка, которая появилась недавно, усиливается или возникает при спокойной ходьбе, требует поиска причины. За ней могут стоять заболевания сердца, лёгких, анемия и другие состояния.

Почему число этажей ничего не доказывает

Переносимость нагрузки зависит от темпа, тренированности, веса и недавних болезней. Единого количества ступенек, после которого одышка считается нормальной, нет. Полезнее сравнить сегодняшнее состояние с привычным. Если раньше путь от остановки проходился без пауз, а теперь приходится останавливаться, это важная информация для врача.

После длительного перерыва в активности выносливость действительно снижается. Но объяснять новую одышку только возрастом или лишним весом до обследования рискованно. Несколько причин могут действовать одновременно.

Как одышка связана с сердцем

При сердечной недостаточности сердцу становится трудно обеспечивать потребности организма, в лёгких может накапливаться жидкость. Нехватка воздуха сначала возникает при нагрузке, иногда усиливается лёжа. Могут появляться отёки голеней, необычная утомляемость и пробуждения из-за затруднённого дыхания. Такие изменения требуют медицинской оценки.

Одышку также могут вызывать нарушения ритма и ишемическая болезнь сердца. Давление или жжение в груди при ходьбе, перебои и предобморочное состояние помогают врачу определить направление обследования. По этим ощущениям самостоятельно различить заболевания невозможно.

Лёгкие и анемия могут давать похожие жалобы

При астме воздух проходит через суженные бронхи с затруднением. Одышка может сочетаться со свистящим дыханием, кашлем, реакцией на холодный воздух или физическую нагрузку. У курящих людей с длительным кашлем врач также оценивает вероятность хронической обструктивной болезни лёгких. После инфекции необходимо учитывать воспалительные заболевания дыхательных путей.

При анемии снижается способность крови переносить кислород. Поэтому даже обычная ходьба может сопровождаться сердцебиением и нехваткой воздуха. Дополнительными признаками бывают слабость, бледность и головокружение. Начать проверку помогает общий анализ крови, а дальнейшие исследования зависят от результата. Принимать железо без подтверждения дефицита не стоит.

Тревога тоже способна менять дыхание и вызывать чувство нехватки воздуха. При впервые возникшей одышке на привычной нагрузке врачу сначала нужно оценить возможные соматические причины.

С чего начинают обследование

На приёме важны срок появления симптома, связь с нагрузкой, скорость восстановления дыхания, кашель, боли и принимаемые лекарства. Врач измеряет пульс, давление и насыщение крови кислородом, слушает сердце и лёгкие. Затем по показаниям назначает анализы, ЭКГ, спирометрию, эхокардиографию или исследование органов грудной клетки. Полный набор исследований нужен далеко не каждому.

До выяснения причины не следует пытаться преодолеть выраженную одышку интенсивными тренировками. Для консультации полезно записать, какая нагрузка вызывает жалобы и как они меняются со временем.

Внезапная выраженная нехватка воздуха, боль в груди, обморок, посинение губ или невозможность произнести фразу без остановки на вдох требуют вызова 103 или 112. Сочетание новой одышки с кровохарканьем либо болью и отёком одной ноги тоже требует срочной медицинской оценки.

При повторяющейся одышке во время обычной ходьбы запишитесь к терапевту в многопрофильную клинику «Медсервис». Врач определит план обследования и при необходимости направит к кардиологу или пульмонологу.

Свежие публикации

16 сентября 2026

Почему после простуды кашель не проходит ещё несколько недель

Насморк и температура уже прошли, а разговор, прохладный воздух или смех всё ещё вызывают кашель. После респираторной инфекции дыхательные пути могут некоторое время оставаться чувствительными к раздражителям. Такой кашель не обязательно означает, что простуда продолжается или нужны антибиотики. При этом связь с перенесённой инфекцией ещё не доказывает, что причина безобидна.

Читать
16 сентября 2026

Давление стало 140 на 90. Что с этим делать

Одного измерения 140/90 мм рт. ст. недостаточно для диагноза гипертонии. Давление могло временно повыситься после нагрузки, волнения или из-за ошибок измерения. Вместе с тем повторяющиеся значения на этом уровне требуют обращения к врачу, даже при хорошем самочувствии. Повышенное давление часто никак не ощущается.

Читать
16 сентября 2026

Боль под правым ребром. Что может болеть в правом подреберье

Боль справа под рёбрами часто связывают с печенью. Однако в этой области могут проявляться заболевания желчного пузыря, кишечника, правой почки, мышц и других структур. Иногда сюда отдаёт боль из грудной клетки. Расположение неприятных ощущений помогает врачу начать поиск, но определить больной орган только по месту боли нельзя.

Читать
29 июля 2026

Осенняя усталость или гипотиреоз

Сонливость, зябкость, сухость кожи и изменение веса могут сопровождать снижение функции щитовидной железы.

Читать
29 июля 2026

Возвращение к тренировкам после перерыва

Боль в колене или плече после перерыва требует снижения нагрузки, а необходимость МРТ определяют по результатам осмотра.

Читать
29 июля 2026

Осенняя хандра или депрессия

Стойкое снижение настроения, потеря интереса и нарушения сна могут выходить за рамки обычной сезонной усталости.

Читать
29 июля 2026

Головные боли у школьника

Головная боль после уроков может быть связана с недосыпом и нагрузкой, хотя повторяющиеся приступы требуют медицинской оценки.

Читать

Популярные статьи клиники

22 марта 2019

Будет ли ребенок косолапым, если мама во время беременности сидела закинув ногу на ногу

К зарождению новой жизни, вынашиванию ребенка и родам все народы издавна проявляли большой интерес. И как бы далеко сегодня не шагнула медицина, мы по-прежнему воспринимаем беременность как священное таинство, волшебство природы. До нашего времени сохранилось множество примет и суеверий связанных с внутриутробным развитием и ростом ребеночка.

Читать
23 марта 2022

Вдох-выдох: как быстро проверить качество своего дыхания

Мы не можем не дышать, отсутствие дыхания означает отсутствие жизни. Чтобы быть здоровым и энергичным, необходимо иметь ровное и лёгкое дыхание. А какое дыхание у Вас? Может быть, вы не знаете чего-то о себе? Этот тест должен помочь определить, есть ли у Вас проблемы с дыхательной системой.

Читать
19 сентября 2021

Проверить лёгкие легко

Этот тест должен помочь определить, есть ли у Вас проблемы с дыхательной системой. Узнайте о качестве своего дыхания, ответив на следующие вопросы.

Читать
23 марта 2022

Боль в руке оказалась симптомом угрожающего жизни заболевания

На приём к неврологу клиники Медсервис (Ижевск) обратилась женщина 53-х лет с жалобами на сильные боли в левом плече, шее, в надключичной области с иррадиацией в левую руку. Оказалось, что это был симптом угрожающего жизни заболевания.

Читать
23 марта 2022

Маски “атипичной” пневмонии

Воспаление легких «научилось» маскироваться. Коварство этого заболевания заключается в том, что в последнее время очень  часто оно протекает  без характерных симптомов и признаков, которые позволяют его заподозрить. Более того, на популярной рентгенографии или, как говорят в быту «рентгене», пневмония не всегда выявляется.  

Читать
19 сентября 2021

Как восстанавливаться после COVID-19

У большинства из тех, кто столкнулся с COVID-19 или перенёс вирусную пневмонию, возникает вопрос - как вернуться к привычному образу жизни, работе, физическим нагрузкам? Слабость, рассеянное внимание, апатия или даже паника – это далеко не полный перечень того, что с чем приходится иметь дело. Иногда осложнения, которые оставляет после себя вирус, могут привести и к более серьезным последствиям.

Читать
2 ноября 2021

Гипертонический криз – что это такое и первая помощь

Повышение артериального давления (Артериальная гипертензия или гипертоническая болезнь) - одно из самых распространенных и опасных заболеваний сердечно – сосудистой системы нашего организма. Согласно статистике, одна треть всего взрослого населения России страдает от повышения давления. Эта болезнь требует особого отношения и постоянного контроля. В противном случае есть опасность развития осложнений, одним из которых является гипертонический криз (ГК).

Читать
11 апреля 2021

Как проверить функцию внешнего дыхания или всё о спирографии

Спирография - диагностический метод исследования функции внешнего дыхания (ФВД) - является главным способом оценки функционального состояния легких и бронхов. Она широко применяется в пульмонологии, терапии, спортивной медицине и профпатологии. Спирография - лучший способ оценить функцию внешнего дыхания, позволяющий не только подтвердить диагноз, обнаружить изменения и определить тяжесть состояния пациента, но и контролировать качество лечения заболеваний дыхательной системы.

Читать

Одышка при ходьбе и подъёме по лестнице. Основные причины

Если привычная лестница стала требовать остановок, это повод оценить изменение самочувствия. Учащённое дыхание после быстрого подъёма может быть обычной реакцией на нагрузку. Одышка, которая появилась недавно, усиливается или возникает при спокойной ходьбе, требует поиска причины. За ней могут стоять заболевания сердца, лёгких, анемия и другие состояния.

ООО «Медсервис»
Многопрофильная клиника «Медсервис». Диагностика, консультации, лечение для всех.
Россия
Удмуртия
Ижевск
ул. Фронтовая, д 2
+7(3412)55-03-00 , +7(3412)33-03-00 , +7(3412)66-64-33