Всему свое время

А вы знаете, что один и тот же продукт может быть полезным для нашего организма и навредить ему. Многое зависит от времени суток. Наша полезная подборка поможет вам разобраться, когда нужно есть те или иные продукты.

Яблоки: утром - да! вечером - нет!

Утром, высокое содержание пектина в яблочной кожуре оказывает благотворное влияние на наш пищеварительный тракт и устраняет канцерогены. Вечером же яблоки повышают кислотность желудка, что приводит к дискомфорту. Кроме того, пектин в ночное время плохо переваривается.

Бананы: в полдень - да! вечером - нет!

В полдень большое содержание волокон в бананах помогает пищеварению и устраняет изжогу. Поедание бананов в вечернее время приводит к образованию слизи и может нарушить работу пищеварительной системы.

Мясо: днем - да! вечером - нет!

Мясное блюдо оказывает на человека благотворное влияние днем. Мясо содержит большое количество железа, которое помогать снабдить клетки кислородом, что в свою очередь повышает сопротивляемость человеческого организма болезням и устраняет усталость.
Вечером употребление мяса перед сном вызывает негативные процесс в кишечнике. Это связано с тем, что на его переваривание требуется около пяти часов.

Сыр: ранним утром - да! вечером - нет!

Сыр, принимаемый ранним утром, в умеренных количествах, предотвращает вздутие живота и увеличение веса.
Вечером сыр, в связи с тем, что достаточно тяжело переваривается, может привести к расстройству желудка.

Творог: вечером - да! утром - нет!

Вечером, творог успокаивает пищеварительную систему, благоприятно влияет на переваривание.
Утром, творог особенно не рекомендован тем, кто часто простужается. Его употребление приводит к образованию слизи.

Помидоры: утром - да! вечером - нет!

Прием утром способствует тому, что органические кислоты, содержащиеся в помидорах, активно участвуют в процессах пищеварения и активизируют работу желудка и поджелудочной железы.
Вечером большое количество щавелевой кислоты в помидорах влияет на водно-солевой обмен, что может спровоцировать отечность.